Если муж или парень постоянно критикует


Негатив в отношениях может принимать различные формы, начиная от чрезмерной критики и цинизма, заканчивая чрезмерным перфекционизмом. Такое поведение может отталкивать человека и в конечном итоге разрушит отношения.

Если вы часто оказываетесь под критикой вашего мужчины или он часто подавляет вас на публике/дома, вот некоторые советы которые помогут восстановить чувство собственного достоинства и ценности:

Не принимайте близко к сердцу

Чем раньше вы поймёте, что его привычка критиковать вас, на самом деле, не имеет к вам никакого отношения, тем лучше станет жить.

Просто существует тип людей, которые любят наводить критику по своей природе и характеру. Это происходит независимо от того, заслужил человек такого отношения или нет. 

Ваш мужчина может весь день придираться к вашей кулинарии, стилю одежды и людям с которыми вы общаетесь. Однако это не истинное отражение правильности или неправильности ваших действий и качеств людей. 

Это происходит потому, что его восприятие отличается от вашего. Для обычного человека, парковка автомобиля с пяти градусным отклонением может показаться сущей мелочью, для критика это просто неприемлемо. Да, для него это недопустимо, но это совершенно не говорит о вашей неспособности управлять автомобилем. 

Ваши эмоции под вашим контролем 

Несомненно, трудно жить под постоянным давлением человека которого вы любите. Но не позволяйте его комментариям испортить ваш день или настроение. 

Скажите себе, что только вы имеете право контролировать своё настроение, и никто не может отнять его своими замечаниями. Время от времени напоминайте себе, что за свои чувства отвечаете только вы, и по факту, ваш супруг не может сделать вас несчастной, без вашего согласия. 

Избегайте демагогии 

Очень сложно держать себя в руках и проявлять терпение в такие моменты, но нужно сохранять холодный рассудок, а не поддаваться на провокации. Ваша бурная реакция на критику только ухудшат ситуацию и дадут ему ещё один повод для критики вашего поведения. 

Попытайтесь хотя бы сделать вид, что вы услышали его, чтобы он почувствовал, что его мнение много значит, а затем спокойно переведите разговор в другое русло. 

Контркритика 

Вы мало что можете сказать или сделать, чтобы избавиться от патологического желания критиковать вашего мужа. Его критика, в сущности, это отражение какого-то недостатка в его личности, но он этого никогда не признает. 

Начинать контркритику ещё более бессмысленно, чем постоянно реагировать на его поведение. Указывать на его недостатки просто нет никакого смысла, а только будет усиливать эскалацию конфликта. Ваша критика будет опускать вас обоих ещё на более примитивный уровень. 

Изучите свои действия 

Я не пытаюсь оправдать поведение вашего мужчины по отношению к вам. Но иногда разумно, подумать, можете ли вы своими словами и действиями вызывать его ворчание. 

Нет совершенных людей, у всех есть некоторые недостатки. Возможно, ваш муж устал оплачивать счета за ваши покупки и не упускает случая сделать ядовитое замечание о ваших покупках. 

Или может вы проводите чересчур много времени на работе и единственный способ выразить своё одиночество - недовольство вашим кругом общения. 

Честно подумайте, какая критика несправедлива, а какая её часть имеет массу правды. 

Отрытое обсуждение 

Если вас постоянно пытаются подвести к какому-то порядку, пора открыть карты. Выберете удачное время и расскажите, что вы чувствуете себя несчастной и подавленной, из-за его критики. 

Дайте ему понять, что его постоянные замечания не сделают вас усердней, а наоборот вызывает желание делать по-другому. Завершите обсуждение словами о том, что вы его любите и готовы стараться улучшать свои навыки/поведение. 

Вероятно, обсуждать этот вопрос с глазу на глаз непросто, поэтому вы можете просто написать сообщение. Если он обеспокоен вашим эмоциональным благополучием, возможно, это подействует на него. 

Хирургические варианты 

Если его склонность вас критиковать продолжается уже достаточно давно и до такой степени, что подорвало вашу самооценку и чувство собственного достоинства, то возможно пришло время рассмотреть другие варианты. 

Один из признаков, что его поведение переходит все черты - это когда он начинает подавлять вас перед вашей семьёй, детьми и близкими друзьями. Если он делает это на публике, значит, он совершенно не задумывается о своём поведении и словах. 

Есть случаи, когда критиканы начинают получать удовольствие от вашего расстройства или слёз. Если вы заметили, что его критика - часть его жёсткого поведения, то возможно пора принять "хирургические" меры. 

Если ваше благополучие и благополучие детей находится под угрозой, лучше отказаться от брака и отношений с таким человеком. 

Обратитесь с профессионалу, чтобы он помог справиться с расстройством личности вашего мужчины. Вам очень важно восстановить свою самооценку в жизни и браке.

Добавить комментарий