Как забыть старые обиды в отношениях


Любые отношения проходят через периоды взлётов и падений. Но когда раны от обидных фраз кровоточат слишком долго, это отравляет отношения изнутри. Хорошая новость заключается в том, что никогда не поздно начать процесс заживления.

В этой статья я дам несколько хороших советов для лечения старых эмоциональных ран и счастливых отношений.

Начните с чистого листа.

Невозможно исцелить ваши отношения, если вы продолжаете цепляться за старые эмоциональные раны. Постарайтесь сделать так, чтобы старые бои, обвинения и раны остались в прошлом. Предложите и просите прощения за всю боль, которые вы доставили друг другу.

Прощение должно быть искренним, попытки перескочить через весь этот эмоциональный багаж не поможет вам обрести мир внутри себя, и превратят ваши отношения в болото прошлого. Так что начните заново и закопайте это прошлое.

За что вы его полюбили.

Помните, как это было, когда вы только начали встречаться, ваши первые дни. Постарайтесь вспомнить обо всех особенных днях и событиях вашей совместной жизни. 

Обновите воспоминания о счастливых и весёлых моментах, которые вы делали вместе. Всё это поможет проникнуть внутрь себя и вернуть чувство любви и уважения к вашему любимому человеку. Все эти качества необходимы для выживания любых отношений.

Сдерживайте себя.

Большинство эмоциональных шрамов в отношениях - следствие гневных слов и поспешных выводов. Когда вы находитесь в стрессовой ситуации, вы легко теряете контроль над словами и поступками. Но когда всё остывает, многие вещи, которые вы говорите, могут оказаться необоснованными. 

Поэтому если вы искренне хотите исцелить свои отношения вы и ваш партнёр должны сознательно воздерживаться от обидных комментариев друг о друге. 

Не забывайте сохранять спокойствие в голосе во время разногласий. Относитесь другу к другу с уважением и вежливостью в любой ситуации.

Даже если возникают проблемы, которые необходимо решить, вежливо и конструктивно доносите своё мнение, а не выгребайте старые обиды и не наносите новые раны.

Проявляйте инициативу.

Как часто вы хотели проявить больше любви и доброты к своему любимому, но сдерживались из-за боязни быть отвергнутым? Обязательно устройте такой день, напишите романтичное письмо о своей любви и чувствах.

Делайте комплименты своей второй половинке, по поводу его одежды, причёски или парфюма. Всё это даст ему ощущение, что он особенный, и возможно побудит делать то же самое в ответ. И даже если он не отвечает взаимностью, приложите усилия, рано или поздно любимый осознает вашу искренность и попытку исцелить ваши отношения.

Возьмите на себя ответственность.

Кроме проявления любви и своих чувств различными способами, не менее важно знать, какие аспекты вашего поведения раздражают или огорчают любимого человека. Спросите об этом и будьте более ответственными, чтобы избегать этого в отношениях.

У каждого человека есть свои недостатки - но если не вносить изменения в своё поведение и не избавляться от своих негативных черт, никакие романтичные жесты и милые улыбки не смогут сделать отношения действительно счастливым.

Верните близость

Отсутствие физической близости - первые ласточки потери любви и уважения друг к другу. Месяцы или даже годы взаимных обвинений, оскорблений и скандалов могут полностью лишать сексуального влечения, а ведь изначально они были.

Если это так, попробуйте стать ближе, но не обязательно сразу тянуть его в кровать. Достаточно начать с тихих вечерних ужинов при свечах или массажа. Как только вам станет удобно физически быть близко друг с другом, можно двигаться дальше, руководствуясь вашими взаимными желаниями.

Делайте то, что в ваших силах.

Не смотря на все ваши усилия по восстановлению отношений, вы можете обнаружить, что ваш любимый продолжает относиться к вам с равнодушием или презрением.

Очевидно, чтобы жить счастливо, нужно чтобы оба партнёра предпринимали усилия. Если второй человек просто не заинтересован, чтобы всё работало как следует, в одиночку вы мало что можете сделать, кроме того как обеспечить атмосферу дружелюбия, без скандалов и провокаций. 

Вы можете попросить его о каких-то вещах, например, чтобы он проявлял больше инициативы для сохранения отношений. Невозможно заставить кого-то влюбиться в вас. НО, вы можете контролировать своё отношение к человеку. Ведите себя с уважением и достоинством, и дайте понять, что вы ждёте от него того же.

Обратитесь за профессиональной помощью.

Семейные терапевты - лучший выбор, когда вы не можете самостоятельно восстановить отношения. Часто эмоциональные шрамы настолько глубоки, что им нужна подготовленная и беспристрастная рука. Нужна третья сторона, чтобы сделать вашу жизнь лучше.

Даже если вы не можете убедить его навестить терапевта, сходите в одиночку. Эффект консультации без сомнений успокоит ваши переживания.

Наконец, вам нужно больше терпения, чтобы ваш брак исцелился от старых обид. Не зависимо от того, насколько болезненно прошлое, приложите все усилия, чтобы спасти свой брак.

Добавить комментарий